Chế Độ Dinh Dưỡng Phù Hợp

Ngày nay, hầu hết các bậc cha mẹ khi lựa chọn trường mẫu giáo chất lượng quận Tân Phú cho trẻ lại bỏ quên về chế độ dinh dưỡng tại trường mà trẻ sắp được theo học. Vậy chế độ dinh dưỡng như thế nào là hợp lý và trẻ cần được hưởng một chế độ dinh dưỡng như thế nào? Vậy chúng ta cùng nhau giải đáp các vấn đề này khi tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng tại trường mầm non Bảo Bảo nhé!

Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng tại trường mẫu giáo

Bạn có biết, chế độ dinh dưỡng là một yếu tố vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ trong độ tuổi mầm non. Bởi trong khoảng thời gian này, não bộ và hệ thần kinh của trẻ phát triển rất mạnh mẽ và nhanh chóng, do đó chúng ta cần phải cho trẻ có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và quyết định sự phát triển của trẻ sau này.

Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ trong độ tuổi mầm non

Nắm được vấn đề đó, trường mầm non Bảo Bảo đã nghiên cứu, tìm hiểu và tạo điều kiện để trẻ được hấp thụ một chế độ dinh dưỡng vô cùng hợp lý và hoàn hảo. Trường mầm non chất lượng quận tân Phú “Trường Mầm Non Bảo Bảo” đã nghiên cứu rất nhiều hình thức nhằm mong muốn tạo ra các hình thức đảm bảo chất lượng trong bữa ăn cho trẻ sao cho đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng nhất.

Chế độ dinh dưỡng tại trường Mầm non Bảo Bảo

Để góp phần vào việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho trẻ nhỏ, trường chúng tôi đã đầu tư rất nhiều về cơ sở vật chất nhằm chuẩn bị về các trang bị, đồ dùng chăm sóc dinh dưỡng, vệ sinh an toàn thực phẩm, các dụng cụ hỗ trợ việc chế biến nấu ăn đảm bảo đúng quy trình và yêu cầu kỹ thuật, v.v...

Các món ăn tại trường mầm non Mn Bảo Bảo đảm bảo đúng tháp dinh dưỡng cho trẻ

Ngoài ra, trường mầm non Bảo Bảo thường xuyên nâng cấp, cập nhật các chế độ dinh dưỡng mới cho các bé để bé có thể phát triển và hấp thụ dinh dưỡng một cách tốt nhất. Chế độ dinh dưỡng tại trường mầm non Bảo Bảo bao gồm các yếu tố sau:

• Tinh bột: Đây có thể xem là một chất dinh dưỡng cần thiết nhất và phải có mặt đầy đủ trong các bữa ăn trong ngày của trẻ nhằm giúp trẻ có đầy đủ năng lượng cho 1 ngày. Tinh bột tại trường thường là các thức ăn như cơm, khoai tây, khoai lang, bánh mì, bánh ngọt từ tinh bột, v.v...
• Rau và trái cây: Thức ăn tươi và nhiều vitamin như rau xanh và các loại trái cây chắc chắn không thể thiếu trong một ngày hoạt động của trẻ. Mặc dù trong rau xanh và trái cây có lượng Protid và Lipid không nhiều nhưng chúng cũng bổ sung rất nhiều chất hoạt tính sinh học, các vitamin có lợi, các chất pectin và các loại axit hữu cơ vô cùng có lợi cho sức khỏe của trẻ.
• Protein và chất sắt: Các loại thức ăn giàu 2 loại chất bổ này chính là thịt, cá, trứng và các loại hạt, đậu, v.v...
• Sữa: Có thể nói sữa là một trong những thứ bổ sung chất dinh dưỡng khá nhiều cho trẻ nhỏ. Trường cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng từ sữa cho trẻ trong một ngày nhưng không quá 350ml nhằm giúp trẻ không bị mất đi cảm giác thèm ăn.

Thực đơn mầm non Bảo Bảo với thực phẩm giàu chất đạm

Chất béo chiếm tỉ lệ phù hợp trong thực đơn mầm non Bảo Bảo

- Ở tuổi đang phát triển, bé cần được bổ sung chất béo phù hợp với quá trình tăng trưởng và phát triển thể chất lẫn trí tuệ. Nghiên cứu cho thấy, khoảng 60% não của trẻ được cấu thành từ chất béo trong những năm đầu đời.

- Chất béo giúp ngăn cách các dây thần kinh, cải thiện khả năng học tập, phát triển chức năng của mắt, cung cấp năng lượng và giúp cơ thể hấp thu vitamin A, D, E, K. Nếu khẩu phần ăn hàng ngày thiếu hụt chất béo, chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng, đặc biệt là trí não. Dầu mỡ vừa cung cấp năng lượng cao, làm tăng cảm giác ngon miệng, lại giúp trẻ hấp thu và sử dụng tốt các vitamin tan trong chất béo như vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K … rất cần cho trẻ. Mỡ lợn, mỡ gà rất tốt và cần cho sự phát triển của trẻ.   

Đừng quên các vitamin và khoáng chất trong thực đơn mầm non Bảo Bảo

- Đây là những chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể của trẻ. Tuy hàng ngày chỉ cần bổ sung một lượng rất ít, nhưng nếu thiếu sẽ gây ra tình trạng bệnh lý cho cơ thể.

- Vitamin tham gia vào hầu hết các quá trình hoạt động của cơ thể, với vai trò chính như sau:

• Chức năng điều hòa tăng trưởng: vitamin A (có trong trứng, sữa, cá, thịt,các loại rau màu xanh đậm, củ quả có màu vàng, da cam ), vitamin E, vitamin C (có trong rau, trái cây tươi)
• Chức năng phát triển tế bào biểu mô: vitamin A, vitamin D, vitamin C, vitamin B2, vitamin PP
• Chức năng miễn dịch: vitamin A, vitamin C
• Chức năng hệ thần kinh: vitamin nhóm B có trong ngũ cốc thô, rau và vitamin E
• Chức năng mắt: vitamin A
• Chức năng bảo vệ cơ thể và chống lão hóa: vitamin A, vitamin E, beta caroten, vitamin C.

Thực đơn trường mầm non quốc tế với thực phẩm giàu vitamin A

Trẻ ở tuổi đang lớn rất cần các dưỡng chất quan trọng giúp bé phát triển toàn bộ của cơ thể. Việc cân đối chế độ ăn uống phù hợp với trẻ là cực kỳ quan trọng. Thực đơn trường mầm non quốc tế đảm bảo tổ chức bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng và khuyến khích trẻ tăng cường vận động thể chất như tập thể dục, các hoạt động vui chơi chạy nhảy ngoài trời để giúp trẻ phát triển tốt nhất về thể chất và tinh thần.

Trên đây là những điều phụ huynh cần biết để đi theo tiêu chuẩn thực đơn mầm non quốc tế. Các mẹ hãy ghi nhớ để đảm bảo đủ các chất cần thiết cho con phát triển toàn diện.