Tin tức

PHÒNG NGỪA CONG VẸO CỘT SỐNG TRONG TRƯỜNG HỌC

Theo nghiên cứu thống kê, tại Việt Nam tật cong vẹo cột sống chiếm tỷ lệ từ 15- 25% các bệnh học đường thường gặp phải ở trẻ em.

Cong vẹo cột sống là gì?

Cong vẹo sột sống (biến dạng cột sống) là tình trạng cột sống bị nghiêng, lệch về một phía hoặc bị cong về phía trước hay phía sau. Khi biến dạng: cột sống có thể bị lệch sang phải hoặc sang trái (gọi là vẹo cột sống) hoặc uốn cong quá mức về phía trước gọi là ưỡn; về phía sau gọi là gù hay giảm độ cong của các đoạn cong sinh lý.

Nguyên nhân gây cong vẹo cột sống

  • Học sinh ngồi học không đúng tư thế;
  • Thiếu ánh sáng nơi ngồi học (học sinh phải cúi đầu khi đọc, khi viết), bảng kém chất lượng;
  • Bàn ghế không phù hợp với chiều cao của học sinh;
  • Đeo cặp sách quá nặng, không đều hai bên;
  • Các tư thế xấu như: đi, đứng, ngồi không đúng tư thế, cường độ lao động không thích hợp với lứa tuổi.
  • Ngoài ra, cong vẹo cột sống còn có thể do trẻ mắc các bệnh liên quan đến cột sống.

Tác hại của cong vẹo cột sống

Cong vẹo cột sống

 

– Gây ảnh hưởng tới sự vận động của hệ thống cơ xương.

– Gây ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ do dị dạng thân hình.

– Cong vẹo cột sống làm lệch trọng tâm cơ thể, khiến học sinh ngồi học không được ngay ngắn.

– Ngoài ra cong vẹo cột sống còn ảnh hưởng đến hoạt động của tim, phổi, ảnh hưởng đến phát triển khung chậu.

Phòng chống cong vẹo cột sống cho học sinh

– Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, chú ý đến những thức ăn giàu canxi.

–  Luyện tập thể dục thể thao đều đặn.

– Ngồi học ngay ngắn, đúng tư thế.

– Không nên ngồi học quá lâu mà nên có thời gian nghỉ giải lao giữa giờ.

– Lớp học, góc học tập cần đảm bảo chiếu sáng đầy đủ

– Bàn ghế, bảng phải có kích thước phù hợp với từng lứa tuổi, cấp học.

– Không nên để học sinh mang vác cặp sách quá nặng. Khi đeo cặp cần đeo cả hai vai hoặc phải đổi bên đeo cặp đều đặn nếu cặp chỉ có một dây đeo.

– Nên có kế hoạch khám sức khỏe định kỳ cho các em.

Chữa trị cong vẹo cột sống rất phức tạp và đòi hỏi sự kiên trì của bệnh nhân. Tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ mà bác sĩ sẽ đưa ra các phác đồ điều trị khác nhau. Vì vậy khi cha mẹ phát hiện dấu hiệu bất thường của trẻ nên đến tư vấn với bác sĩ. Qua đó nhận được lời khuyên và sự can thiệp kịp thời.

Phản hồi của bạn
>